Schlafmedizin

Prof. Dr. Thomas Penzel: Die REM-Phase – Die wilden Stunden unseres Gehirns

Tiefschlaf ist für den Körper, REM-Schlaf für die Psyche. Entdecke, warum unser Gehirn träumen muss, um nicht durchzudrehen.

Prof. Dr. Thomas Penzel: Doomscrolling – Wie Social Media deine Träume fragmentiert

Chaotische, stressige Träume ohne echten Sinn? Die Forschung zeigt, wie das Smartphone vor dem Schlafengehen unsere nächtliche Erholung zerstört.

Prof. Dr. Thomas Penzel: Schlafparalyse – Voll bei Bewusstsein, aber gelähmt

Du wachst auf, hörst Schritte, siehst Schatten, aber kannst dich keinen Millimeter bewegen. Was bei einer Schlaflähmung im Körper passiert.

Prof. Dr. Thomas Penzel: Wie Schlafstörungen und Atemstillstand Träume manipulieren

Du träumst davon, unter Wasser keine Luft zu bekommen? Schlafmediziner warnen: Manchmal ist das keine Psychologie, sondern ein echtes körperliches Problem.